Rezepte August 13, 2018 von

Reissalat „Schwarz und Weiß“

Im diesem Rezept kombinieren wir zwei unterschiedliche Reis-Sorten in einem Reissalat, der reich an Proteinen, Mineralien, Vitaminen und Ballaststoffen ist.  Speck und der schwarze Reis Royal Pearl Black sind die Proteinquellen. Wenn Sie jedoch vegetarisch leben, können Sie den Speck durch Garnelen, Feta, Thunfisch oder gekochte Eier ersetzen.

Zutaten

Zubereitung

Beide Reissorten nach Anleitung kochen, anschließend abkühlen lassen

Gemüse waschen und in Würfel schneiden

Gemüse mit etwas Öl im Wok oder in der Pfanne bei starker Hitze anbraten. Zwischenzeitlich etwas Pfeffer und Chili hinzugeben, anschließend abkühlen lassen

Speck schneiden und in einer Pfanne ohne Beigabe von Fett rösten

Knoblauchzehen auspressen und mit etwas Olivenöl vermengen

Reis in eine Schüssel geben, kaltes Gemüse, Speck, Schnittlauch, gehackte Petersilie und einen großzügigen Löffel Knoblauchöl dazugeben

Alle Zutaten mischen und servieren

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